Aktuelle Termine


 

 

VHS

 

13.09 - 15.09.2024     

4716-H    Hüttenwanderung mal anders

 

Freitag 12:00 - Sonntag 19:00h in Parkplatz Festhalle Hohenaschau

 

"Hast du Lust an unserer mehrtägigen Traillauf-Hüttenwanderung in den Chiemgauer Alpen teilzunehmen? Dann komm mit und lauf mit uns drei Tage von Hütte zu Hütte! Im gemütlichen Lauf- und Gehtempo, ausgestattet mit Läuferrucksack, lernst du, wie man steile und lange Passagen in den Bergen läuferisch bewältigen kann.  Gehen und Pausen gehören dazu.  Unsere Tour startet in Hohenaschau und von dort geht es über die Priener Hütte und das Spitzsteinhaus über den Hochries wieder zurück zum Ausgangspunkt.  Insgesamt schaffen wir gemeinsam ca. 40km und über 3000 Höhenmeter."

  

 Sie können sich auch direkt über mich (0861/2099424) die Infos zur Anmeldung bekommen! 

Melden Sie sich jetzt an!  Es wurde mich freuen!!  VHS

 

 

 


 

 

07.06. - 12.07.2024      6 Termine

G4714  Trailrunning - Vorbereitungskurs für Hüttentraillauf

 

 Freitags vom 17:00 - 18:30h (je nach Training, konnte auch länger sein)

Treffpunkt: Wanderparkplatz Kalkofen, Bergen

 

"In diesem Kurs werden Sie die notwendige Kondition aufbauen, um zwischen 8 und 19km Strecke mit über 1.000hm am Tag bewältigen zu können.  Dabei erfahren Sie Wissenwertes über die richtigen Traillauf- und Gehtechniken und lernen, was bei einem Hüttentraillauf an Material benötigt wird, wie man einen Laufrücksack packt und wie man damit läuft.  Des Weiteren bekommen Sie eine professionelle Einweisung zum Thema, "Sicherheit am Berg".  Neben der Erfahrung, wie ein Hüttentraillauf überhaupt bewältigt werden kann, lernen Sie Ihre anderen Mitläufer*innen gut kennen und bauen ein Teamgefühl auf!" 

 

Voraussetzungen: Laufausdauer für ca. 10km im flachen Gelände sowie Wandererfahrung mit bis zu ca. 800 Höhenmeter.  Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Getränk (für längere Trainingseinheiten)

 

 

Mein persönliches Leidenschaft als Läuferin! Kommen Sie mit und erleben Sie die Freude, zusammen mit mir an den schönen Trails in Chiemgau! 

 

Melden Sie sich an und kommen Sie mit!!   VHS

 

 

 

       

 

 


 


 

 



 

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Aktuelles & Termine

Hier ist Top Form überall dabei...

 


 

*Schauen Sie auf meine "Termine" für meine aktuelle Kursangebote bei der VHS Traunstein!
 
For my 3 day hut-to-hut Trail Run weekend
contact me here over the website!  
You can also take part in my prep class Friday's from 06.06. - 12.07.24
(contact the VHS for more details)
 
Come join and learn the basics of trailrunning in a walk/run weekend over the Chiemgau Alps! 

 


 06.01.24

La Corsa della Bora - 81km

Triest


27.01.24

Mountain Man Wintertrail - Kitzski - 32km

Austria 


03.03.24

Rome Half Marathon

 Italy


24.03.24

Ebersberger Seelauf - 10km

Germany


20.04.24

Ultra Trail Fränkische Schweiz - 66km 

Bayerische Meisterschaften

5th place F

Germany


26.04.24

MIUT 115km

Madeira Island Ultra Trail

12th place F

Portugal


04.05.24

Ehrenfels 10k

1st place F

Germany 


05.05.24

Traunstein Half Marathon 

2nd place F / 6th place M

Germany


11.05.24

Kaitersberg Trail - 30km

5th place F

Germany 


11.05.24

Chiemgau Trail Run

62km / 39km / 10km

4th place M 62km

Germany


12.05.24

Salzburg Marathon + Half Marathon 

Austria


 18.05.24

City Run Bad Reichenhall - 10km

 Germany


25.05.24

Stoißeralm Berglauf - 7km

10th place M

Germany


01.06.24

UTMB Mozart100 - 31km

14th place F

Austria


15.06.24

Tschirrgant Sky Run - 50km

Austria


20.06.24

Chiemgau Firmenlauf - 5km 

Germany


29.06.24

Kaiserkrone Trail - 26km

Austria


05.07.24

Traunreuter Stadtlauf - 7km

Germany


13.07.24

PIUT - Paznaun Ischgl Ultra Trail - 50km

Austria


27.07.24

Großglockner Ultra Trail - 57km 

Austria 


10.08.24

Haulin Aspen Half Marathon

USA


18.08.24

Wössner Half Marathon

Germany 


31.08.24

Karwendel Marsch

Austria


26.10.24

Limone Sky Race - 22km

Italy


07 - 13.09.24

Transalpine Run

Germany / Austria / Italy 


 13. - 15.09.24

My VHS Kurs: 

"Hüttenlauf Mal Anders" 

30km hut-to-hut trail run in the Chiemgau Alps

Germany

*contact me here over the website for details


14.09.24

Südtirol Drei Zinnen Alpine Run - 17km

Italy


29.09.24

Berlin Marathon

Germany


29.09.24

Hochfelln Berglauf

Germany


05.10.24

Tour de Tirol - Kaiser Marathon - 42km

Austria


05.10.24

UTMB Nice Cote d'Azur - 100mi

France


20.10.24

Tachinger See-Lauf - 13km 

Germany


03.11.24

Höglwörther Seelauf - 13km 

Germany


09.11.24

Alzauenlauf - 10km

Germany

 

 

 

 

 

Blog & Trainingstipps: 

 

 

 

 

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