Aktuelle Termine


 

 

VHS

 

22.09.2022     10 Termine

D4710    Laufen für Einsteiger*innen!

 

Freitags 17:00 - 18:30h in Traunstein

 

"Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteurung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren.  Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Training ab.  So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen.  Und die sind gesichert.  Sie fangen ganz einfach an und entsprechend ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht.  Gut für alle, die ihre Ausdauer vebessern und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten.  Nebenbei könnenSie sich auch mit der Kursleiterin auf Englisch unterhalten.  Dieser Kurs findet bei jedem Wetter statt." 

  

 

Melden Sie sich jetzt an!  Es wurde mich freuen!!  VHS

 

 

 


 

 

23.09.2022      10 Termine

D4712   Trailrunning!  Einfach mal offroad laufen

 

 Freitags vom 17:00 - 18:30h 

 

"Mitten in der schönen, bergigen Landschaft des Chiemgaus bietet sich die Trendsport Trailrunning geradezu an.  Trailrunning ist eine vielseitige Art des Laufens außerhalb von asphaltierten Straßen - einfach mal offroad.  Sie lernen die faszinierende Welt des Trailrunnings kennen, die für die optimale Mischung zwischen Gehen und Laufen im bergigen Gelände sorgt, Ihre Kondition und Konzentrationsfähigkeit schult und den Spaßfaktor beim Laufen mit einer Gruppe erleben lässt.  MIt der richtigen Einschätzung der eigenen Lauffähigkeiten und der vermittelten Trail-Lauftechnick wird es möglich, mit Leichtigkeit bergauf zu kommen, ohne sich selbst zu überfordern. 

 

Voraussetzungen: ca. 45 Minuten Laufausdauer im flachen Gelände sowie Wandererfahrung mit bis zu ca. 200 Höhenmeter."

 

 

Mein persönliches Leidenschaft als Läuferin! Kommen Sie mit und erleben Sie die Freude, zusammen mit mir an den schönen Trails Traunsteins! 

 

Melden Sie sich an und kommen Sie mit!!   VHS

 

 

 

       

 

 


 


 

 



 

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Folgen Sie dem Tagebuch von Steffi Brenninger! Die Sportredakteurin ist eine der Local Heroes des Eberl Chiemsee Triathlons - Top Form ist die Haupttrainerin die Triathletin und begleitet sie auf ihrem Weg zum Ironman!

 

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Aktuelles & Termine

Hier ist Top Form überall dabei...

 


 

*Schauen Sie auf meine "Termine" für meine aktuelle Kursangebote bei der VHS Traunstein!

 


 

05.02.22 

Brecon to Cardiff

 Wales, UK  


13.02.22

Algonquin 50k

USA  


12.03.22

Mountain Man Wintertrail 

Germany


02.04.22

Naked Prussian 50miler

USA


10.04.22

Marathon Deutsche Weinstrasse 

Germany


07.05.22

Chiemgau Trail Run 

Germany


08.05.22

Traunsteiner Halbmarathon 

Germany


08.05.22

Wings For Life World Run 

World Wide 


22.05.22

Waginger Langstreckschwimmen 

Germany


28.05.22

Challenge St. Pölten 

Austria


29.05.22

Hochstaufen-Trailrun 

Germany


01.07.22

Stadtlauf Traunreut 

Germany


03.07.22

IRONMAN Kärnten-Klagenfurt 

Austria


03.07.22

Hever Castle Festival of Endurance 

England, UK


 10.07.22

Oberndorf Friedenslauf 

Austria


17.07.22

Trumer Triathlon 

Austria


03.09.22

Mountain Man-Großarltal 

Austria


17.09.22

IRONMAN-Italy Emelia Romagna 

Italy


01.10.22

Hanging Flume 50k 

USA


08.10.22

Tour de Tirol 

Austria


09.10.22

Generali München Marathon 

Germany


12.11.22

Trostberger Alzauenlauf 

Germany

 

 

 

Blog & Trainingstipps: 

 

   

 

 

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